PMDD
Premenstrual dysphoric disorder
Deze klachten ontstaan buiten je eigen invloed om en zijn het gevolg van een ernstige hormonale ontregeling. PMDD is daarom niet iets wat je zelf kunt oplossen. Professionele begeleiding en behandeling zijn hierbij essentieel om weer grip te krijgen op je welzijn en functioneren.
PMDD herkennen
PMDD is een ernstige negatieve reactie op de natuurlijke schommelingen van hormonen in de periode vóór de menstruatie. De klachten beginnen meestal rond de eisprong, ongeveer vanaf dag 15 van de cyclus, en kunnen tot twee weken per maand aanhouden. Dat maakt het voor veel vrouwen bijzonder zwaar om hiermee te leven.
Wetenschappers gaan ervan uit dat PMDD ontstaat door een verstoring op celniveau in de hersenen. Deze
verstoring kan worden versterkt door hormonale veranderingen voorafgaand aan de menstruatie, maar ook tijdens zwangerschap of bij het begin van de overgang. In 1999 heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) PMDD erkend als een neuro-endocriene aandoening, en niet als een psychische stoornis, ondanks dat de klachten zich vooral mentaal uiten.
Net als andere endocriene aandoeningen, zoals diabetes, schildklierproblemen en botontkalking, is PMDD behandelbaar. Behandeling is belangrijk, omdat PMDD gepaard gaat met een verhoogd risico op ernstige mentale klachten zoals depressie, angst en paniek. Deze klachten ontstaan buiten de eigen controle van de vrouw en keren vaak iedere maand terug.
Recent onderzoek uit de Verenigde Staten (2022), gepubliceerd in BMC Psychiatry, laat zien dat PMDD een grote impact heeft op het welzijn van vrouwen. Zo gaf een aanzienlijk deel van de onderzochte vrouwen aan te kampen met zelfbeschadigend gedrag en suïcidale gedachten tijdens deze periode. Dit onderstreept hoe belangrijk tijdige en professionele begeleiding is.
Heb je het gevoel dat deze klachten voor jou herkenbaar zijn, dan is het belangrijk om hier niet alleen mee te blijven lopen en hulp te zoeken.
Klachten van PMDD
Emotionele instabiliteit
Barst jij voor je menstruatie sneller in tranen uit bij een film dan op een andere dag? Dat kan kloppen. Rond de menstruatie ben je namelijk (tijdelijk) emotioneel instabieler.
Echter, wanneer je last hebt van PMDD reageert het lichaam extreem op het stijgen en dalen van de hormonen oestrogeen en progesteron. Hierdoor kan het zijn dat er extreem emotioneel gereageerd wordt op negatieve gebeurtenissen. Huilbuien om niets en depressieve gevoelens komen dan in alle heftigheid voor, ook als er eigenlijk niets aan de hand is op dat moment. Je hormonen zijn uit balans en professionele hulp is dan nodig.
Angst/paniek aanvallen
Angst- en paniekaanvallen blijken veel voorkomende symptomen te zijn bij PMDD. Je gedachten beginnen dan te razen, soms begin je te zweten en je hartslag versnelt. Men vermoedt dat er een verband bestaat tussen fluctuerende hormonen in de menstruatiecyclus en stofjes in de hersenen die te maken hebben met angst en paniek.
Er is nog weinig over bekend, behalve dat ze vooral optreden in de periode voorafgaand aan de menstruatie en in ieder geval één week per maand afwezig zijn. Houd vooral eens bij wanneer deze aanvallen optreden. Zie je hier een cyclus gerelateerd verband in? Neem dan contact op.
Extreme stemmingswisselingen
Jantje lacht, Jantje huilt. Iedereen heeft hier wel eens last van. Zeker als je een paar nachten niet goed geslapen hebt, je veel last hebt van stress of als er problemen zijn. Bij PMDD zijn deze wisselende stemmingen extreem. De ene seconde ben je vrolijk en twee minuten later ben je mega chagrijnig, omdat het bijvoorbeeld regent. Vervolgens ben je door een kop thee weer blij en barst je daarna in huilen uit, omdat je vergeten bent er een koekje bij te serveren.
PMDD kenmerkt zich met extreme stemmingswisselingen. Deze zijn niet alleen voor jezelf erg lastig, maar ook voor jouw omgeving. Je partner of vrienden weten volstrekt niet meer hoe jij gaat reageren op een bepaalde situatie. Je omgeving loopt op eieren, zullen proberen je te vermijden en je hebt dat meestal haarfijn door. Echt geen wenselijke situatie. Blijf hier niet mee lopen.
Woede aanvallen
Je herkent jezelf niet meer. Zo boos word je plotseling. Vanaf de eisprong tot aan de menstruatie kan je opeens een hele andere vrouw zijn. Zo vriendelijk en empathisch als dat je normaal bent, verander je in een feeks met woedeaanvallen en driftbuien. Hoe heeft dat kunnen gebeuren en waarom ben je niet in staat deze emoties te stoppen?
Ook hierbij zijn de veranderende hormonen in je lichaam de boosdoener. Nemen de emoties door PMDD bij jou de overhand? Neem dan contact op.
Zelfbeschadiging
PMDD kan een enorme invloed hebben op jouw leven. Het omgaan met de heftige emoties van PMDD kan sombere gevoelens, een negatief zelfbeeld en minder zelfvertrouwen geven. Dit kan je tot wanhoop brengen en zelfs leiden tot zelfbeschadiging, zoals snijden, krassen en krabben. Het is een uiting van boosheid, verdriet of psychische pijn. Vaak verborgen voor de buitenwereld.
PMDD kan je niet zelf oplossen en het is zeker niet jouw schuld. Zoek hulp, vertel het je vriendin of aan iemand die dicht bij jou staat. Dat is vaak de eerste stap naar herstel.
Suïcidale gedachten
Heb jij maandelijks voorafgaand aan jouw menstruatie zulke heftige emotionele buien dat je zelfs suïcidale gedachten hebt? Dan heb je snel hulp nodig!
Bij PMDD zijn je hormonen zo uit balans dat je geen controle meer hebt over dit soort negatieve gedachten. Dat ligt niet aan jou, maar aan de vele hormonale processen in je hoofd die uit balans zijn. Deze gedachten en gevoelens kunnen zelfs zo sterk worden dat er een soort ‘error’ ontstaat en je een poging onderneemt.
Suïcidale gedachten, die ontstaan door PMDD, zijn een gevaarlijke en levensbedreigende situatie. Herken je deze gevoelens, je kunt altijd bellen met 113, hulp is beschikbaar. Blijf vooral niet met dit soort gedachten lopen.
Je hoeft er niet mee te blijven lopen
- Specialistische zorg
- 98% snel geholpen
- Aandacht voor jou
Ik neem alle tijd voor je, ben zelf ook vrouw en begrijp als geen ander hoe jij je nu voelt.
- Geen verwijzing nodig
Maak zelf direct de afspraak want je hebt geen verwijzing nodig van je huisarts.